前言
澳大利亚的夏天越来越热。白天温度超过35摄氏度的极端高温事件变得越来越普遍，而我们连续几天都在增加。我们所有人都需要为炎热和非常炎热的日子做好准备，做好自己的家园和邻居的准备。自2016年以来，“冷却公地”研究项目一直与居住在悉尼一些最热街区的人们合作，以学习他们如何应对热浪。
与悉尼西部各个地区的居民（包括Penrith，Cranebrook和St Marys）进行的讨论小组强调了我们可以做的很多事情来管理热量。我们在最近的传单中发布了以下一些技巧。
为什么我们都不能仅仅依靠空调？
极端高温的官方建议通常是待在室内并打开空调。尽管空调可以发挥作用，但并不是每个人都能负担得起。低收入家庭和老年家庭尤其容易受到帐单冲击的影响，并且更有可能感受到极端高温的影响。运行中的空调还存在使用能源资源进一步加剧全球变暖的风险。更直接地，空调设备排出的热废气会使当地环境变热。这意味着保持一处房屋凉爽会使邻居更加难以保持房屋凉爽，使出门在外更加不舒服。
私人住宅中的空调只能为某些人提供凉爽的庇护所。除非这些房屋在炎热的日子里实行开放政策，否则我们许多人将需要寻找其他方法来保持凉爽。如果您有空调，请考虑如何与附近需要空调的人共享空气。
在高温之前做好准备
阴影对于创造更舒适的生活空间很重要。确定您的家中哪个部分在夏天获得最多的午后阳光。您可以种植树木或藤本植物，还是将盆栽植物移到窗户外以创建绿色屏幕？您可以附上遮阳篷以遮挡窗户吗？
低成本的临时解决方案可以包括使用可移动的挂钩将浅色的遮阳布连接到窗户外部，或者在内部安装沉重的窗帘或百叶窗。毯子甚至铝箔是一种低成本的隔热方法。
晚上开放让空气凉爽您能否通宵打开门窗以让空气凉爽？如果您担心安全性，请寻找将窗户锁定在打开位置或在门窗上使用防蝇网和安全格栅的选项。
在炎热的夜晚，将飞虫拒之门外的一种低成本选择是，在窗户上方或床周围设置蚊帐。
使用低成本资源进行提前准备。吊扇或便携式风扇是在高温时为身体降温的最佳方法之一。但是请记住，风扇不会给房间降温，因此在离开房间或正在燃烧电能时，请关闭风扇。
查找冰格和容器以冷冻水–蛋糕罐和储存容器是一个不错的选择。将它们放在便携式风扇的前面将意味着风扇吹出凉爽的空气。在手腕内侧，脚踝周围或颈背上放一块湿布，会降低体温。在门口或风扇前悬挂潮湿的床单有助于降低温度-尽管如果天气真潮湿，用床单的技巧就行不通了。
炎热的天气如何保持凉爽和舒适
早上可能是一天中最凉爽的时间。打开门窗，让早晨的空气凉爽。最好的时候是运动– walk狗，带孩子们去公园，游泳。如果可能，请立即进行清洁，烹饪或外部工作。计划不需要烤箱的饭菜。
加热时关闭随着天气开始转暖，请关闭房子–关闭窗户，百叶窗和窗帘。在真正炎热的日子，可能最早是早上9点。如果您要去上班，请在离开家之前进行此操作。
关闭内门有助于将热量保持在房屋的一部分中。您需要在一天变热之前关闭房屋中任何变热的门。
保持水分全天多喝水。在冰箱里放一壶自来水，切记要加满。
别忘了将宠物水杯和躺椅从阳光下移开。如果您生活在干燥的地区，为多余的野生动植物放些水碗也不会受伤！
寻找冷却避难所如果您的房屋温度过高，请在附近找到最靠近的冷却避难所。这些都是您可以放松的地方。不会浪费资金的好例子是当地的游泳池或图书馆。
一些地方议会在其网站上提供冷却中心的列表。
节省空调，以备不时之需尽量节省一天中最热的时段的空调。如果您的房屋隔热良好，并且一天已经关闭，它将是最有效，最便宜的运行方式。
照顾邻居切记检查老年人或体弱的邻居。与很小的孩子一起，它们通常受热影响更大，可能需要比您更快地冷却下来。
如果您的邻居有需要，请考虑邀请他们到家里冷却一下。天气炎热时，让我们将城市视为社会共享空间，而不是私人空间的集合。